Golpes fundamentales del boxeo

Golpes fundamentales.



El golpe del boxeo.



Al analizar las características peculiares del golpe específico de boxeo (independientemente de la trayectoria del mismo), debemos tener en cuenta que la aplicación de fórmulas generales aceptables para otro tipo de golpes, como la patada a un balón, el golpe de la raqueta de un tenista o el palmetazo de un jugador de voleibol son muy diferentes del golpe utilizado en boxeo, si bien son de aplicación muchas de sus Leyes biomecánicas, no lo son todas.

Era un error muy habitual en los Tratados y Manuales de Técnica de Boxeo es considerar una serie de Leyes de Física como aplicables al análisis del golpe del boxeador, estudiando fundamentalmente los segmentos óseos de éste, sin tener en cuenta el conjunto de la unidad impactante, es decir todo el cuerpo del que efectúa el golpe.

Los movimientos de un brazo que golpea no son iguales en todas las circunstancias, no dependen solo de la trayectoria o de la preparación del movimiento, es determinante el grado de contracción muscular en el momento exacto del impacto.

El puñetazo correctamente aplicado es el último eslabón de la cadena cinética del movimiento de todo el resto del cuerpo que lo aplica. No pegamos solamente con el brazo; golpeamos con el puño, pero en ese golpe interviene un movimiento completo, que deberá ser coordinado y sincronizado, que empieza en los pies del que lo ejecuta, continúa por las piernas hasta su cintura, es transmitido por el giro de la cadera y por la alineación correcta del hombro con el brazo, antebrazo, muñeca y puño. Es decir, hasta el borde impactante de los nudillos.

Debe ser sincronizado, en cuanto a que no se debe realizar por partes (primero girando los pies, después girar la cadera, más tarde adelantando el hombro, y por último extendiendo brazo y puño), sino realizando todo los movimientos al mismo tiempo. De una sola vez. Como veremos más adelante, cada golpe correcto cumple totalmente las Leyes estudiadas por los científicos y que podemos enumerar como que la potencia del golpe depende de:

La magnitud de la masa que golpea (puño, brazo y hombro) y de su velocidad de llegada al punto de impacto. (2ª Ley de Dinámica F = MxV/t = Masa x aceleración). En este caso la masa y la aceleración son inversamente proporcionales, es decir al aumentar de peso es siempre menor la velocidad del boxeador. Un púgil de 51 Kg. tiene mayor velocidad en sus golpes que otro de 90 Kg.
Calculo correcto de la distancia al punto de impacto (precisión o puntería).
La duración del contacto.
La alineación de las cadenas cinéticas.
La maestría del que golpea.
La contracción muscular violenta en el momento exacto del impacto (bloqueo de las articulaciones que intervienen) y retroceso instantáneo a la posición inicial.
La intencionalidad del que golpea. Su decisión de hacerlo con potencia.
La coordinación del movimiento total del cuerpo. Desde los pies al borde de nudillos que golpea.
La sincronización de dicho movimiento, es decir, que se ejecute en una sola unidad de tiempo. De una sola vez.





Dentro de la técnica del boxeo se tiene la necesidad de darle un nombre a cada golpe para diferenciarlos entre si, al ser claramente distintas las trayectorias y la forma de ejecución de cada uno de ellos. Esta necesidad de denominación concreta viene dada por la repetición durante las acciones técnicas de golpes muy similares, que sin ser exactamente iguales cumplen unas normas en su ejecución o en su trayectoria que nos hace identificarlos de forma clara con un nombre para cada uno de ellos.



En el boxeo son seis los golpes fundamentales:

Golpe recto de izquierda (cuando el boxeador es diestro su golpe recto con mano adelantada se denomina como jab).
Golpe recto de derecha (En el boxeador surdo el recto de derecha corresponde a la mano adelantada y es su jab).
Golpe cruzado de izquierda (cross).
Golpe cruzado de derecha (cross)
Gancho de izquierda (uppercupt, hook).
Gancho de derecha (uppercupt, hook).

Numeración de los golpes.



Para efecto de usar un lenguaje universal, le daremos a cada golpe un número, teniendo en cuenta a donde va dirigido el golpe y con qué mano es ejecutada.



Numero del golpe Nombre golpe Objetivo

1 Directo de izquierda Parte frontal de la cara

2 Directo de derecha Parte frontal de la cara

3 Gancho de izquierda Maxilar inferior

4 Gancho de derecha Maxilar inferior

5 Cruzado de izquierda Lateral de la cabeza, lado derecho

6 Cruzado de derecha Lateral de la cabeza, lado izquierdo

7 Directo de izquierda Zona abdominal y o zona pectoral lado derecho

8 Directo de derecha Zona abdominal, zona pectoral lado izquierdo

9 Gancho de izquierda Zona abdominal, lado derecho

10 Gancho de derecha Zona abdominal lado derecho

11 Cruzado de izquierda Lateral derecho de la zona abdominal

12 Cruzado de derecha Lateral izquierdo de la zona abdominal